Halloween

 No Brasil a comemoração desta data é recente. Chegou ao nosso país através da grande influência da cultura americana, principalmente vinda pela televisão. Os cursos de língua inglesa também colaboram para a propagação da festa em território nacional, pois valorização e comemoram esta data com seus alunos: uma forma de vivenciar com os estudantes a cultura norte-americana.

A História do Dia Das Bruxas

A história desta data comemorativa tem mais de 2500 anos. Surgiu entre o povo celta, que acreditavam que no último dia do verão (31 de outubro), os espíritos saiam dos cemitérios para tomar posse dos corpos dos vivos. Para assustar estes fantasmas, os celtas colocavam, nas casas, objetos assustadores como, por exemplo, caveiras, ossos decorados, abóboras enfeitadas entre outros.

 Por ser uma festa pagã foi condenada na Europa durante a Idade Média, quando passou a ser chamada de Dia das Bruxas. Aqueles que comemoravam esta data eram perseguidos e condenados à fogueira pela Inquisição. Com o objetivo de diminuir as influências pagãs na Europa Medieval, a Igreja cristianizou a festa, criando o Dia de Finados (2 de novembro).

Na lenda as máscaras e fantasias eram utilizadas para enganar maus espíritos. Atualmente a celebração tem costumes diferentes e, por conta da popularização dos Estados Unidos, as fantasias fazem parte da diversão.

O Halloween é uma festa comemorativa celebrada todo ano no dia 31 de outubro, véspera do dia de Todos os Santos. Na tradução para o inglês, essa vigília era chamada All Hallow’s Eve (Vigília de Todos os Santos), passando depois pelas formas All Hallowed Eve e "All Hallow Een" até chegar à palavra atual "Halloween". Ela é realizada em grande parte dos países ocidentais, porém é mais representativa nos Estados Unidos. Neste país, levada pelos imigrantes irlandeses, ela chegou em meados do século XIX.
Esta festa, por estar relacionada em sua origem à morte, resgata elementos e figuras assustadoras. São símbolos comuns desta festa: fantasmas, bruxas, zumbis, caveiras, monstros, gatos negros e até personagens como Drácula e Frankestein.

As crianças também participam desta festa. Com a ajuda dos pais, usam fantasias assustadoras e partem de porta em porta na vizinhança, onde soltam a frase “doçura ou travessura”. Felizes, terminam a noite do 31 de outubro, com sacos cheios de guloseimas, balas, chocolates e doces.

Jack O´Lantern

A abóbora, símbolo da sabedoria e da fertilidade, tem também a si associadas muitas lendas. A mais famosa talvez seja a que conta a história de um irlandês chamado Jack.

 Alcoólico inveterado, no dia 31 de Outubro Jack bebeu demais e o Diabo veio em busca da sua alma. Desesperado, Jack tenta enganar o Diabo, convencendo-o a apanhar uma maçã de uma árvore. O Diabo aceita e quando sobe o primeiro ramo, Jack aproveita a ocasião para pegar num canivete que tinha no bolso e gravar uma cruz no tronco. Aflito, o Diabo implora pela ajuda de Jack e este propõe um acordo: ele liberta-o, e o Diabo em troca deixa-o ficar na Terra. O Diabo concorda com a proposta.

 Infelizmente, Jack morre um ano depois e, pelo seu mau percurso na Terra, é impedido de entrar no Céu. Quando chega ao Inferno, o Diabo, humilhado pela partida que Jack lhe tinha feito, também não autorizou a sua entrada. Ainda assim, oferece-lhe um pedaço de carvão para iluminar a sua alma no Limbo. Jack decide então colocar o carvão no interior de um nabo (a lanterna de Jack). Desde então os irlandeses, para se iluminarem, adoptaram este costume. Quando imigraram para os Estados Unidos da América, trocaram o nabo pelas abóboras, mais abundantes neste país.

Os 10 artistas mais influentes de 2010

Lady Gaga: O texto sobre as celebridade mais influente do ano foi escrito por Cindy Lauper, que já fez um ensaio com Gaga anteriormente. Lauper escreveu: “a arte de Lady Gaga retrata o período que vivemos agora”. Cindy ainda contou: “A primeira vez que ouvi o nome Lady Gaga foi com um amigo em comum. Ele não conseguia parar de falar dela. Então, eu ouvi a sua música e pensei: ‘Uau, eu adoro essa garota’”.

“As pessoas se esquecem de como ela é jovem. É muito difícil estar onde ela está agora”, ressaltou.

Conan Christopher O'Brien: É um comediante e apresentador de televisão estadunidense. Foi anfitrião de The Tonight Show with Conan O'Brien, um talk show de fim de noite, exibido de segunda a sexta-feira, na NBC. Antes do The Tonight Show, O'Brien ficou conhecido por apresentar, de 1993 a 2009, o programa Late Night with Conan O'Brien. Antes da carreira de apresentador, ele foi um dos roteiristas de Saturday Night Live e da série animada, The Simpsons.

Katrhryn Bigelow: É uma americana diretora de cinema. Entre seus filmes mais conhecidos estão o filme de terror Cult Near Dark (1987), o surfista / assalto a banco acção imagem Point Break (1991), o mistério filme histórico / O Peso da Água (2000) e o drama de guerra The Hurt Locker (2009). The Hurt Locker ganhou em 2009 o Oscar de Melhor Filme, ganhou o prêmio BAFTA de Melhor Filme, e foi nomeado para o 2010 Golden Globe Award para Melhor Drama. Com The Hurt Locker, Bigelow se tornou a primeira mulher a ganhar o Oscar de Melhor Direção, do Directors Guild of America Award para Melhor direção, o BAFTA de Melhor Direção, e o Critics Choice Prêmio de Melhor Diretor.

Oprah Winfrey: A apresentadora Oprah Winfrey, de 51 anos, foi uma menina pobre, gorducha e rejeitada, que resolveu enfrentar o destino com muitos sonhos na cabeça e nenhum centavo no bolso. Conseguiu. Terceira celebridade mais rica do mundo (perde apenas para o ator Mel Gibson e o jogador de golfe Tiger Woods), é considerada uma das personalidades mais influentes do século 20, ao lado de Martin Luther King, Charlie Chaplin e Picasso. Uma espécie de diva da sociedade americana, seu The Oprah Winfrey Show é o mais assistido do mundo (distribuído em mais de cem países, incluindo o Brasil) há mais de duas décadas. Tudo porque ela trata banalidades e temas polêmicos com a mesma emoção e envolvimento de quem bate um papo entre amigos. "Consigo me comunicar com tantas pessoas porque sou igual a todos e não faço segredo disso. Tive uma infância complicada, fui violentada, batalhei muito, relacionei-me com homens que me fizeram mal, vivo fazendo dieta e não tenho vergonha de declarar tudo pessoalmente", conta sem titubear. Fortuna pessoal está avaliada em mais de US$ 1 bilhão.

Valery Gergiev: É um dos mais importantes maestros do nosso tempo, trabalhando com agrupamentos tão célebres como a Filarmónica de Viena, a Filarmónica de Berlim, a Sinfônica de Londres, a Royal Philharmonic Orchestra, a Orquestra Nacional de França e as Orquestras Sinfônicas de São Francisco, Boston, Toronto, Chicago, Cleveland, Dallas, Houston, Minnesota, Montreal e Birmingham. Foi Maestro Convidado Principal da Filarmónica de Roterdão em 1995 e da Metropolitan Opera de 1997 a 2002. A 1 de Janeiro de 2007, Valery Gergiev foi nomeado Maestro Principal da Orquestra Sinfônica de Londres.

Robert Pattinson: É um ator, modelo e músico britânico, mais conhecido por interpretar Cedric Diggory em Harry Potter e o Cálice de Fogo, o quarto filme da série inspirada nos livros de J. K. Rowling, e Edward Cullen nos filmes da série Crepúsculo, adaptados dos romances de Stephenie Meyer. Também atuou em Remember Me, onde foi produtor executivo, e estará no elenco de Unbound Captives.

Ashton Kutcher: Iniciou sua fama nos anos 90 com o personagem Michael Kelso na série de televisão That '70s Show. Ficou conhecido pelo programa do qual é produtor e também apresentador Punk'd, além das atuações em diversos filmes hollywoodianos, dentre estes Efeito Borboleta. Foi também um dos produtores do reality show Beauty and the Geek, que fez sucesso nos Estados Unidos durante cinco temporadas (2005-2008), exibido no Brasil pelo Multishow. É casado com a também atriz Demi Moore. Ashton Kutcher foi o primeiro usuário do Twitter a chegar a marca de 1 milhão de seguidores, tudo começou com uma disputa feita por ele contra a rede de noticias CNN. Após vencer a aposta, a CNN colocou o nome aplusk, usado por Kutcher no twitter, no letreiro luminoso de sua sede. No dia 24 de maio de 2010, Ashton perdeu o título de mais seguido no Twitter para a cantora Britney Spears, que depois foi passada pela Lady Gaga.

Suzanne Collins: É autora de literatura infanto-juvenil e argumentista de programas televisivos infantis, nomeadamente para a Nickelodeon. O terceiro livro da trilogia, Mockinghay, saiu em 24 de agosto de 2010. Em apenas 14 meses, 1,5 milhões de cópias dos dois primeiros Jogos da Fome livros, foram impressos na América do Norte sozinho. Os jogos Fome têm vindo de New York Best Seller Lista de mais 60 semanas em uma fileira.

Taylor Swift: O texto foi escrito pela cantora Stevie Nicks que atuou com Taylor na edição deste ano dos Grammys. Taylor lembra-me de mim mesma na sua determinação e na sua natureza infantil. É uma inocência tão especial e tão rara. Esta jovem escreve canções que fazem o mundo inteiro cantar, tal como Neil Diamond ou Elton John. Ela canta, escreve, atua, toca guitarra. A Taylor consegue fazer baladas que podem ser consideradas pop ou rock e depois voltar de novo para o country. Quando fiz 20 anos, apenas tomei a séria decisão de nunca ser assistente dentária. A Taylor acabou de fazer 20 anos e ganhou quatro Grammys.

Neil Patrick Harris: É um americano ator . Papéis de destaque de sua carreira incluem o papel-título em Doogie Howser, MD , Coronel Carl Jenkins em Starship Troopers , o mulherengo Barney Stinson em How I Met Your Mother , uma versão fictícia de si mesmo no Harold & Kumar da série, eo papel-título em Joss Whedon é musical web série Dr. Horrible's Sing Along Blog. Ele também sediou a 63 Tony Awards em 7 de junho de 2009, e 61 Primetime Emmy Awards em 20 de setembro de 2009. Em 07 de março de 2010, ele fez uma aparição surpresa no Oscar 82 , entregando o número musical de abertura, e em 21 de agosto de 2010, ele ganhou dois prêmios Emmy no Creative Arts Emmy Awards cerimônia.

Relaxe...

Naqueles dias estafantes, de muita atividade, quando estamos muito cansados, é bom um relaxamento. Tire os sapatos e ande descalço para eliminar a estática do corpo, provocado pelo o roçar dos tecidos em nosso corpo, que fica isolada da Terra quando utilizamos sapatos com solo de borracha ou tênis. Andar sobre a grama molhada ou na terra revigora o equilíbrio do nosso corpo, recuperando nossa disposição.

Manter o nosso corpo equilibrado e com boa qualidade de vida, e nesse caso, só depende de você e não custa nada.

Benefícios do relaxamento:

- Equilibra o metabolismo, a pressão arterial, o ritmo cardíaco e a freqüência respiratória.

- Regula os hormônios produzidos pelo corpo, gerando saúde e bem-estar.

- Proporciona descanso de seis a oito vezes maiores que o sono, dando mais energia.

- Auxilia na superação do envelhecimento precoce, insônia, cansaço e ansiedade.

- Melhora a concentração, raciocínio, memória e clareza nos pensamentos.

- Desenvolve a criatividade, a percepção e a autoconfiança.

- Reduz stress, dores e tensões musculares.

O relaxamento não pode curar a dor, mas pode:

- reduzir a ansiedade

- conservar a energia

- aumentar o autocontrole ao lidar com situações estressantes

- ajudar a reconhecer a diferença entre músculos tensos e relaxados

- ajudar a controlar suas necessidades diárias

- ajudar a mantê-lo alerta, energético e produtivo

Tenha em mente, então, que os benefícios do relaxamento são tão bons quanto seus esforços. Aprender a relaxar leva tempo. Há muitas formas de relaxar, então, escolha uma que funcione melhor para você:

Respiração profunda

Diferentemente das crianças, a maioria dos adultos respira pelo peito. Cada momento que você inspira, seu peito se expande e, a cada momento que você expira, o peito se contrai. Crianças, contudo, geralmente respiram pelo diafragma, o músculo que separa o tórax do abdome. Respirar profundamente pelo diafragma – o que os adultos podem voltar a aprender – é relaxante. Procure inspirar profundamente até encher o peito e expandir o diafragma, e depois expire todo o ar pela boca lentamente.

Relaxamento muscular progressivo

Esta técnica envolve o relaxamento de uma série de músculos, um de cada vez. Primeiramente, eleva o nível de tensão em um grupo muscular, como pernas ou braços, contraindo o músculo e depois relaxando-o. Concentre-se em deixar a tensão sair de cada músculo. Então, trabalhe outro grupo muscular. Seja cuidadoso e não force os músculos próximos às regiões doloridas.

Repetição de palavras

Escolha uma palavra ou frase como se fosse uma "deixa" para você relaxar e, então, repita-a constantemente. Enquanto repetir a palavra ou frase, tente respirar profunda e lentamente e pense em algo que traga sensação de bem-estar.

Imaginação canalizada

Também conhecida como visualização, este método se resume em deitar-se tranqüilamente e imaginar um ambiente calmo e prazeroso. Além de vivenciar que está em outro ambiente, você pode experimentar todas as sensações como se realmente tivesse lá. Por exemplo, imagine-se deitado em uma praia. Visualize o céu todo azul, o cheiro do mar, o barulho das ondas e o frescor da brisa em sua pele. As mensagens que seu cérebro recebe conforme você visualiza o cenário ajuda a relaxar.

Você sabe o seu tipo de sangue?

No Brasil, são poucas as pessoas que sabe qual é o seu tipo sanguíneo. Essa informação é, segundo os médicos, tão básica quanto à data de nascimento.

Existem vários tipos sanguíneos, formados por proteínas diferentes. Os tipos mais conhecidos popularmente são: A, B, O ou AB, ou ainda o fator RH+ ou RH-, a determinação do tipo sanguíneo ocorre por meio da combinação dos genes paterno e materno durante a fecundação (hereditariedade).

Conhecer o seu tipo sanguíneo poderá evitar um erro numa possível transfusão de sangue. Ao receber sangue diferente do seu, por meio de uma transfusão, ocorrerá a mistura de proteínas diferentes. O sangue sofrerá aglutinação e deixará de transportar os gases e nutrientes necessários, podendo até levar a morte. O tipo de sangue O é o doador universal. O tipo de sangue AB é o receptor universal. O tipo de sangue A doa para ele mesmo e o tipo de sangue B, também doa para ele mesmo.

De acordo com o médico, o tipo sanguíneo O é o mais antigo e o mais básico tipo de sangue sobrevivente da cadeia alimentar, com um forte e agressivo sistema imunológico. As pessoas de sangue tipo O têm memória genética de autoconfiança, auto-preservação, concentração, energia, força, intuição, ousadia, poder, resistência e otimismo. O sangue tipo O é carnívoro, pois os alimentos de origem animal aceleram o ritmo de seu metabolismo, aumentando a eficiência. A carne é o combustível e o organismo tem alto nível de acidez no estômago. Quem tem esse tipo de sangue perde peso pela restrição de consumo de couve de Bruxelas, couve-flor, feijões, folhas de mostarda, grãos etc. Esses alimentos interferem na eficiência da insulina, diminui o ritmo metabólico e inibe o hormônio tireoidiano.

Já os portadores do tipo A, foram os primeiros imigrantes, forçados pela necessidade de se deslocarem e adaptar-se a dietas e modos de vida mais agrários, por isso têm personalidade mais cooperativa. As pessoas com esse tipo sanguíneo tendem a ser cumpridoras da lei, disciplinados, honestos, inteligentes, sensíveis e terem autocontrole. Também são ansiosos, irritados e imperativos. São vegetarianos, com aparelho intestinal sensível. Têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada. Os alimentos positivos para esse tipo de sangue são: bacalhau, sardinha, salmão, queijo de soja, tofu, acelga, alho, missô, aveia, soja, arroz etc.

Todos os dias, milhares de pessoas necessitam de sangue para transfusão. Se você fizer uma doação em um hospital, saberá o seu tipo de sangue e como está sua saúde.

Doar é um ato de amor e cidadania.

Café nosso de cada dia

O café é preferência nacional, mas tem certa fama de vilão. Causaria ansiedade e palpitações. A boa notícia para quem adora a bebida é que uma pesquisa americana afirma que seu consumo moderado pode proteger o coração, em vez de prejudicá-lo. A conclusão foi apresentada na última terça-feira, na conferência da Associação Americana do Coração, em São Francisco.

O estudo contou com 130.054 participantes entre 18 e 90 anos. Aqueles que bebem quatro ou mais xícaras diariamente apresentaram 18% menos chance de desenvolver distúrbios cardíacos, enquanto os que ingerem de uma a três, 7%. Do total de voluntários, 14% relatou que aprecia menos de uma xícara de café por dia; 42%, de uma a três; 17%, de quatro ou mais; 27%, nenhuma.

O líder da investigação, Arthur Klatsky, cardiologista da companhia americana de seguros de saúde Kaiser Permanente, acredita que doses moderadas de cafeína colaboram com a saúde ao bloquear a ação da adenosina, que pode causar perturbações no ritmo cardíaco. No entanto, disse que o trabalho não prova conclusivamente que a iguaria protege o coração.

"O consumo de café está relacionado ao menor risco de hospitalização por problemas de ritmo, mas a associação não comprova causa e efeito ou que o café tem um efeito protetor", afirmou ao jornal Daily Mail. O cientista acrescentou que o estudo concluiu que pessoas com problemas de ritmo no coração, ou no grupo de risco, não precisam se abster de café. Mas alertou que pesquisas anteriores tinham indicado que o consumo excessivo poderia elevar o risco. "Esses dados podem ser reconfortantes para quem bebe quantidades moderadas de café, já que o hábito não é suscetível de causar um distúrbio maior no ritmo."

Celular pode causar câncer

Recentes estudos feitos na Itália mostram que a temperatura do cérebro sofre um aumento durante a utilização de um Telefone Celular por aproximadamente 6 minutos, por isto é que alguns fabricantes ressaltam a distância mínima de 30 cm.

Jamais utilize seu aparelho dentro do carro, há aí dois grandes perigos o primeiro é uma batida causada por distração, o segundo é que a lataria de seu veículo forma uma blindagem impedindo as ondas de se propagarem de forma normal, e uma grande quantidade delas retornarão o seu próprio corpo, se você tem necessidade de falar quando está dentro do seu carro utilize-se de uma antena externa ao veículo, isto trará duas vantagens, a primeira é que você ficará mais longe das radiações e a segunda é que o alcance de seu aparelho aumentará sensivelmente, além distoutilize-se de um "viva-voz", isto o deixará com as mãos livres, longe da fonte de radiação, além de evitar multas de trânsito.

Não se desespere, não atire seu Celular pela janela, isto só poderá ferir algum transeunte inocente, na realidade não existem estudos com bases científicas que possam relacionar a utilização do Celular com o câncer ou com outros tumores cerebrais, mesmo porque o Celular é relativamente recente e uma pessoa levaria certo tempo para desenvolver algum tipo de doença, os estudos com o cigarro começaram na década de 40 e sua relação com vários tipos de câncer ficou provada cientificamente somente ao final dos anos 60, muito embora as companhias de cigarro Norte-americanas soubessem disto muito antes.

Olhe o horizonte

Você já deve ter tido cansaço nos olhos, devido a horas de esforço visual por estar estudando, vendo televisão ou utilizando o computador. O cristalino, a lente dos nossos olhos, é encurvada pelo o nervo ótico, quando focamos objetos próximos, para que possamos enxergar mais nitidamente. Então, para relaxarmos um nervo ótico, devemos focar objetos distantes, o horizonte se possível. Nesta condição, ele não faz nenhum esforço, está completamente relaxado. Esse exercício, de olhar o horizonte, pode ser feito durante alguns minutos, numa pausa, enquanto realizamos tarefas. Além do relaxamento, podemos fechar os olhos por dez e minutos e massageá-lo com a ponta dos dedos indicador e médio, em que cada globo ocular é massageado pelos os dedos das mãos correspondentes, ao mesmo tempo. Esses exercícios vão relaxar e descansar nossos olhos. Experimente e veja os resultados. Cuidado de sua saúde e melhorando sua qualidade de vida.

Será que o álcool faz bem para o coração?

Estudos comprovam que algumas pessoas, ao ingerir álcool, têm uma demora para ingerir essas substâncias (mais de meia hora), graças a um gene que provoca esse efeito. Como conseqüência, essas pessoas acabam desenvolvendo uma melhor resistência cardiovascular.

Mas só as pessoas que apresentam tal gene se beneficiam desde que consumam álcool de forma moderada.

Nunca é demais lembrar e pensar: álcool é uma droga como qualquer outra, vicia, destrói o convívio social, piora a capacidade de reflexos e sentidos. A diferença do álcool para das demais drogas é que ele é legalizado.

Testes Psicológicos

Os principais testes psicológicos compreendem quatro grandes categorias: teste de aptidão ou capacidade, aproveitamento, inteligência e personalidade.

1. Teste de aptidão: representam um aprofundamento e um complemento dos testes de inteligência.

Permitem medir padrões aparentemente não mensuráveis, como padrões para música, talento para pintura, etc.

2. Teste de aproveitamento: representam geralmente uma avaliação da posição final do indivíduo ao termino de um processo de aprendizagem e treinamento.

3. Teste de inteligência: os primeiros testes elaborados e aplicados foram os chamados “Teste de Inteligência Geral”. Entre os mais conhecidos estão às escalas de Stanford-Binet ou, como é popularmente chamado, o teste de Q.I. (quociente intelectual) de uma pessoa relacionada a outras da mesma idade.

Atualmente há quase uma centena de teste de inteligência.

4. Teste de personalidade: referem-se quase sempre a medida de características individuais não especificamente intelectuais, tais como ajustamento emocional, relações sociais, motivação, interesses e atividades.

• Teste de situação: o individuo deve realizar uma tarefa, cujo objetivo é geralmente disfarçado.

• Técnicas projetivas: nelas, supõe-se que o individuo projetará suas percepções e emoções sem estar consciente disso.

As tarefas propostas incluem desempenho (HTP), organização de jogos (hora lúdica e dinâmica de grupo), disposição de fotografias, interpretação de quadros (CAT e TAT) ou borrões (Raschach), complementação de frases e representação teatral (psicodrama).

Os testes psicológicos são empregados na solução de incontáveis problemas práticos em escolas, centro de aconselhamento, na orientação vocacional, na seleção de pessoal em empresas e em outras situações.

Reciclagem

Desde o início das pequenas cidades e civilizações, o homem produz lixo. Antes da industrialização, o lixo produzido era mais orgânico, resto de alimentos. Após esse período, diversas embalagens são produzidas e consumidas por nós, diariamente.

O lixo deve ter local apropriado para sua composição. Há aterros sanitários, onde se deposita o lixo, usinas de compostagem, onde o lixo orgânico é transformado em adubos, os lixões, onde o lixo é deixado a céu aberto, o que trás ocorrência de ratos, baratas, odores e doenças para a região, e os incineradores, onde o lixo é queimado.

Como tudo que consumimos produz lixo, temos então, a responsabilidade de lhe dar um melhor destino, para que o impacto ambiental seja o menor possível. Hoje, cerca de 1.100 toneladas de lixo/dia são produzidos nas grandes cidades.

A reciclagem é uma saída para esse problema, além de gerar empregos.

Faça sua parte.

Junte o seu lixo que pode ser reciclado (vidros, papel, plástico e alumínio) e entregue a um posto de coleta. E não se esqueça de, na medida do possível, revitalizar qualquer objeto antes de jogá-lo no lixo.

O meio ambiente agradece.

Propaganda enganosa

                   
            Atenção consumidor impulsivo, antenado em rádio, televisão, autdoors, etc. Não se deixe levar pelos os apelos sedutores nem pela aparência inicial de um produto ou serviço. Reflita. Não aja por impulso. Nem se deixe iludir com a conversa do anúncio, vendedor e vendedora. A propaganda objetiva criará em você uma tal necessidade que você se sentirá excluído por não ter o objeto de desejo. Fique alerta, pois tudo não passa de um jogo psicológico. Tome cuidado com as promoções. Não compare sem pesquisar os preços. Pechinche. Peça descontos e prazo para o pagamento. Aproveite o momento e exerça esse direito básico do consumidor. Exija nota fiscal, que é sua garantia. Sem ela você não poderá provar nada. Com ela, garantirá recursos destinados à construção de hospitais, escolas, etc. Recorra ao Código de Defesa do Consumidor para garantir seus direitos e denunciar abusos.

O bom do limão

  

   Os limonóides, compostos que dão aquele gosto azedo às frutas cítricas, como o limão e a laranja, ajudam a baixar o colesterol e prevenir o câncer. Pesquisadores japoneses e canadenses acreditam que a substância tem propriedades anticancerígenas e pode evitar, em principio, o câncer de cólon, mama, e pulmão. Os cientistas estão agora preocupados em desenvolver alimentos enriquecidos com limonóides. Outros mostraram que o suco de fruta ajuda a reduzir o colesterol até 70%.

Sinta-se bem!

Como é bom estar em um local arrumado e limpo, seja em casa, na escola, seja em qualquer lugar. Cuidar de vasos com plantas ou flores embeleza e deixa o ambiente com aroma de limpeza e sensação de bem-estar.

Se você ainda não sentiu esse bem-estar, procure treinar em seu quarto, com seus objetos, organizando-o. Depois, repare como ficou bonito e agradável.

E mais, se você recebe um lugar limpo e arrumado, procure conservá-lo, não sujando ou desarrumando. Jogar papel no chão, por exemplo, não é atitude de cidadão que respeita o meio ambiente.

O meio ambiente não é só a floresta distante ou o mar.

Portanto, cuide do seu próprio bem-estar.

Dia das Crianças

- A palavra progresso não terá qualquer sentido quando houver crianças infelizes. (Albert Einstein)

- A melhor maneira de tornar as crianças boas, é torná-las felizes. (Oscar Wilde)

- As crianças não têm passado, nem futuro, e coisa que nunca nos acontece, gozam o presente. (Jean de La Bruyère)

- Nossas crianças e nossos jovens estão perdendo o verdadeiro sentido da vida, estão criando uma linha de vida artificial demais, e tudo isso está os levando a um mundo angustiante, violento, ansioso e deprimido. (Maxwell Vitor)

- Eduque às crianças e não será necessario castigar aos homens. (Pitágoras)

Não perca tempo, troque sua lâmpada

As lâmpadas fluorescentes são constituídas por um tubo de vidro, preenchido por argônio e vapor de mercúrio, e um filamento metálico, ligando os pólos positivo e negativo.

As lâmpadas fluorescentes emitem maior quantidade de luz do que as incandescentes, além de consumir até cinco vezes menos eletricidade.

O Brasil possui um grande déficit de energia. Uma solução adotada pelo o governo foi o racionamento de energia. Sabendo que as lâmpadas fluorescentes consomem menos energia, não seria correto trocar nossas lâmpadas incandescentes por fluorescentes.

Coma com qualidade

Para mantermos o nosso corpo saudável, é necessária uma dieta balanceada, com pequenas quantidades de muitos alimentos.

Alimentos do mar, como algas e peixes gordurosos são ricos em fontes de cálcio e iodo. Nozes e sementes que também tem alto teor de cálcio, que garantem a saúde dos ossos e dentes. Alem desses alimentos, a água é presença necessária nos organismos vivos da célula.

O ideal é que todas as pessoas conseguissem ter acesso a uma dieta balanceada, mas, infelizmente milhões de pessoas adoecem devido ás precárias condições de vida, com falta de alimentos básicos (pão, leite) e condições de vida mínimas de moradia.

Uma lista contendo alimentos fáceis de encontrar, mas que nem sempre as pessoas inserem nas suas compras, foi divulgada no “The New York Times”. Vamos ver quais alimentos você deveria comer sempre? A maioria desses é facilmente encontrada no Brasil. Vamos comê-los e ser mais saudáveis?

1. Beterrabas. Rica fonte de folato (derivado da vitamina do complexo B) e pigmentos naturais vermelhos que podem ajudar a combater o câncer.

2. Repolho. Repleto de nutrientes, como o Sulforafane, sulforafane, estimula a produção de enzimas que são anticancerígenas.

3. Acelga. Vegetal repleto de carotenóides que protege o envelhecimento dos olhos.

4. Canela. Ajuda a controlar os o açúcar do sangue e o colesterol.

5. Suco de Romã. Baixa a pressão do sangue e rico em vitamina C e outros antioxidantes.

6. Ameixas Secas. Contribui para combater o câncer e possui efeito antioxidante.

7. Sementes de Abóboras. A mais nutritiva parte da abóbora, repleta de magnésio. Os elevados níveis de mineral estão associados a um menor risco de morte precoce.

8. Sardinhas. Possuem um alto nível de Ômega-3, praticamente não possuem mercúrio e são ricas em cálcio. Contêm ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês, bem como um conjunto completo de vitaminas B.

9. Cúrcuma. Uma especiaria que tem propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias.

10. Abóbora. Possui baixa caloria e alto índice de fibras, imune-estimulante da vitamina ª Você se enche com muitas poucas calorias.

Política brasileira

                      

Se política, para muitos, é um assunto chato, por que? Porque as autoridades políticas querem isso mesmo!
Um exemplo é o presidente do Brasil, não teve experiência em política, chegando lá, confuso, querendo uma maneira para controlar e dominar a população brasileira. O presidente quer que acabe qualquer possibilidade do povo criar  passeatas, manifestações e demonstrações de revolta contra a situação do país.
Nosso Excelentíssimo Senhor Presidente da República pensa dessa seguinte forma:  O que fazer para controlar a população e deixarem felizes? Eles (povo) não podem saber o que estou fazendo! Eles não podem ter interesses por política! O povo tem que ser burro! Não podem saber nada de política e constituição brasileira! Assim será mais fácil para controlá-los.
Ah! Educação! A chave é a educação! CORTE A VERBA DA EDUCAÇÃO! Constroem estádios de futebol, vamos trazer a Copa do Mundo e as Olimpíadas pro povo ficar feliz! Vamos dar 100 reais para famílias pobres, ficarão felizes comendo migalha de pão!
Isso foi uma sucessão de mandatos de presidentes cafagestes, até chegar nessa situação de hoje.

Se você não se interessa por política, é um idiota. Lá atrás, criou esse condicionamento para ninguém ter interesses nesse assunto, torná-lo "chato". Quase ninguém sabe o que é deputado estadual/federal, senador, etc. Você desde pequeno é condicionado a achar, política, um assunto desinteressante. O povo não se interessa em política! Não tem como saber e aprender! O país continua na merda! Não vai mudar, pois não há interesse político em fazer que você aprenda de verdade.

 Odeio políticos que controla nosso país/estados/cidades e faz com que a população batam palmas para esses palhaços! Essa corja de safados! Sabendo que deixando você ignorante, ficará mais fácil para o eleger. Eleger populista ou elitista carismático, eles sabem que deixando você burro, você vai elegê-lo.
Aumentos absurdos do próprio salário, quase em todos os meses, deixando o povo na ignorância, na lama, passando fome, sem escola, sem saúde. Fazendo com que centenas de milhares imbecís e miseráveis batam palma para eles.
Essa porra de país é o único lugar no mundo que bate palma pra bandido! Todo mundo tem seus próprios interesses, não pensam no coletivo. O sujeito vota naquele candidato, simplesmente porque ajuda sua classe social e aquele que vai dar 100 reais para sua família. Nós votamos no menos pior!

Salário trilhionário ao mês, mesmo assim esses filhos da puta, não satisfeitos, tem uma caralhada de benefícios , como: auxílio gasolina, auxílio moradia, AUXILIO TERNO,  o desgraçado não pode usar o salário dele para comprar terno!  Criam um milhão de cargos políticos, colocam o filho, tio, cunhado,  para trabalhar na politica, tirando dinheiro do povo pra colocar naquela porra!

 Vai ver o salário do médico! Do professor! Do policial, que se arrisca a vida para salvar a população. O que pagam pra eles e o que eles pagam para os políticos?
O filho do político estuda na Europa, por que não coloca em escola pública? Tá com medo do moleque crescer marginalizado? Investe na educação, seu babaca! Coloque seu filho num colégio público para, só assim, dar valor na educação e investir para ter um ensino descente, mas para o filho do pobre: foda-se!  Interessante  é virar massa de manobra pra continar elegendo essa massa de filho da puta!

 O Brasil é uma chacota para o resto do mundo inteiro

 dar risada da cara do brasileiro batendo palma pra palhaço.



Devem existir exceções, mas devem estar se fodendo.
Politica é chato, porque  o condicionamento social te fez pensar dessa forma!
  Se você se incentivasse,na escola, estudo sobre política, hoje teria muitos jovens defendendo valores, fazendo revoltas.
Ainda ninguém está afim, porque pensam que está bom assim, ninguém tem instrução, ninguém está afim de fazer nada!
  SOMENTE A EDUCAÇÃO MUDA O BRASIL! Vai estudar um pouco, por alguns minutos do seu dia. Estude a constituição brasileira, quais os princípios básicos da democracia. Estude só um pouco e verá que foi manipulado, que nem uma mula!
  Na verdade tem muita coisa interessante que vai te fazer se revoltar! Criar uma revolta geral!
  Conformismo hoje não muda porra nenhuma!
  Comece agora para ver se essa porra de país muda!
  Essa merda muda com a educação!

  ESTUDA, PORRA! Se destaque entre os outros que não querem nada!



  Não acredito em nenhum candidato nessas eleições, quem desses vai ajudar a crescer o país?
O Excelentíssimo Senhor Presidente da República Federativa do Brasil, diz que o país está crescendo. Sim está, mas de um modo geral, é um crescimento de inércia. Está crescendo menos que a Bolívia, Chile, Rússia. O país com um bom crescimento econômico, como o Brasil, deveria ter um crescimento geral muito superior, deveria ter um crescimento gigante em qualidade de vida para população. Grande merda, seguindo inércia. Quero ver aquele que quer mudar tudo! Pegar essa porra de país e ser radical, realmente melhorar, não iludir o povo, dizendo que está tudo lindo e maravilhoso.
Quero ver aquele de atitude, aquele de coragem! Aquele que vai injetar BILHÕES na educação! Queremos escolas de ponta, escolas PÚBLICAS melhores que particulares, vamos fazer uma nova geração fodida, para que daqui 20 anos, estar tudo mudado! Em 20 anos, essa bosta de país muda!

Dos políticos, quem tem a coragem de ser radical a investir na educação?

NÃO FUME!

O cigarro é o campeão de mortes no mundo!

No mundo, existem hoje, cerca de 1,1 bilhão de fumantes.

No Brasil, assim como nos outros países, 90% dos fumantes começaram a fumar ainda crianças e jovens, induzidos pela publicidade e pelo exemplo de ídolos, pais e amigos. O hábito começa na juventude e a indústria do tabaco sabe disso e age, direcionando as campanhas de publicidade para os jovens, futuros consumidores.

Danos causados pelo cigarro:

No mundo todo, morrem a cada ano cerca de 3,5 milhões de pessoas, por doenças relacionadas ao fumo.

No Brasil, são estimadas 100 mil mortes ao ano decorrentes ao tabagismo.

Entre as vítimas, morrem por ataque cardíaco ou acidente vascular (derrame). Os outros morrem lentamente, de forma bastante dolorosa, sofrida e angustiante, inclusive para familiares e amigos.

Há evidências acumuladas que o tabagismo não faz mal só ao sistema respiratório. Mas é fator de risco de cerca de 50 doenças. Sendo que é responsável por:

80% da bronquite crônica e enfisema pulmonar

90% da mortalidade por câncer de pulmão

30% de todos os tipos de câncer

30% de casos de infarto do miocárdio

75% de câncer de laringe (no Brasil)

25% de comprometimento do cérebro vascular

Será que vale a pena fumar?

FUMAR CAUSA CÂNCER!

É este o caso das vítimas do câncer e em particular do enfisema pulmonar, que, ao destruir o pulmão, causa forte insuficiência respiratória. Os doentes com enfisema sentem uma permanente falta de ar e se cansam ao menos esforço físico, ficando impossibilitados de levar uma vida normal nos anos que lhes restam.

Mas isso não é tudo. O cigarro é também responsável por muitos outros danos, como menopausa precoce, abortos e partos prematuros, envelhecimento acelerado da pele, especialmente no rosto, impotência sexual, bronquite, asma, sinusite, hipertensão arterial, derrames, úlcera do estômago e uma série de outras doenças relacionadas ao fumo. Os fumantes passam a ter saúde mais frágil e adoecem em média 2 a 3 vezes mais que os não fumantes.

O desconforto causado pelas doenças e os prejuízos econômicos delas decorrentes como gastos com hospitais, médicos e remédios, faltas no trabalho, diminuição da expectativa de vida, além do sofrimento para os familiares e amigos tornam o cigarro o grande responsável pela queda da qualidade de vida dos fumantes e de quem convive com eles. Não obstante tudo isso, existem hoje apenas no Brasil cerca de 30 milhões de fumantes que mesmo querendo, não conseguem abandonar o cigarro. A chance destas pessoas virem a sofrer de alguma doença grave aumenta a cada dia e a cada cigarro fumado. Parar de fumar é a medida mais eficaz e inteligente que podem tomar para a melhoria da sua saúde e da de todos que convivem com elas, principalmente familiares, vítimas inocentes do fumo passivo, tão nocivo e perigoso quanto o fumo direto. No caso de quem está sujeito também a outros fatores de risco, como quem tem vida sedentária, excesso de peso ou hábitos alimentares inadequados, recomenda-se tomar as medidas necessárias para diminuir também estes riscos. Estudos médicos comprovam entretanto que parar de fumar é, dentre todas, a medida mais importante. A introdução de leis, proibindo fumar em ambientes fechados e controlando a publicidade de cigarros, é certamente um avanço mas não é suficiente para conseguir controlar o avanço desta verdadeira epidemia que ameaça a vida de milhões de pessoas. É preciso que as pessoas se conscientizem do problema e decidam livremente melhorar a duração e a qualidade de sua vida, abandonando definitivamente o vício do cigarro.

Doenças causadas pelo cigarro:

- Câncer de pulmão

- Câncer de boca

- Câncer de laringe

- Câncer de estômago

- Leucemia

- Infarto do miocárdio

- Enfisema nos pulmões- Impotência sexual

- Bronquite

- Trombose vascular

- Redução da capacidade de aprendizado e memorização (principalmente em crianças e adolescentes)

- Catarata

- Aneurisma arterial

- Rinite Alérgica- Úlcera do aparelho digestivo

- Infecções respiratórias

- Angina

A melhor saída é parar de fumar imediatamente, antes de desenvolver uma destas doenças. Os médicos afirmam que, o corpo humano leva de um a dois anos para limpar os resíduos deixados pelo cigarro num ex-fumante. E para aqueles que não fumam, vale a pena dizer que a nicotina é uma substância que vicia rapidamente. Experimentar um cigarro pode ser a porta de entrada para este perigoso vício.

Aspectos econômicos.

De acordo com o Banco Mundial, o consumo do fumo gera uma perda mundial de 200 bilhões de dólares por ano. Esta perda é causada por diversos fatores, como sobrecarga do sistema de saúde com tratamento das doenças causadas pelo fumo, mortes precoces de cidadãos em idade produtiva, maior índice de aposentadoria precoce, aumento de 33% a 45% no índice de faltas ao trabalho, menor rendimento no trabalho, mais gastos com seguros mais gastos com limpeza, manutenção de equipamentos e reposição de mobiliários, maiores perdas com incêndios e redução da qualidade de vida do fumante e de sua família.

Afinal, o cigarro é um produto feito para viciar e matar!